시력을 최상의 상태로 유지하기 위한 눈 관리 팁
눈 관리보다 더 중요한 것은 많지 않다.
문제는 많은 사람들이 이것을 무시하고 어떻게 눈을 제대로 돌보는지를 모른다는 것이다.
여기 도움이 되는 조언은 단지 당신을 위해 많은 출처에서 수집되었다.
가능한 최상의 눈 관리 방법을 따르려면 검사와 처방을 위해 자격을 갖춘 전문가만 만나도록 하십시오.
경험이 풍부한 안과 의사를 찾고 싶다면 가족과 친구들에게 추천을 요청하거나 온라인으로 리뷰를 검색해 보십시오.
이것은 당신의 눈이 최고의 보살핌을 받도록 도와줄 수 있다.
여름에 선글라스를 끼는 것이 얼마나 중요한지 이해하겠지만, 겨울에도 선글라스를 끼는 것이 중요하다는 것을 알아야 한다.
눈은 많은 빛을 반사할 수 있다.
눈이 오지 않더라도 태양은 하늘과 구름을 밝게 만들기에 충분한 빛을 방출한다.
당신의 가족이 눈병을 앓은 적이 있는지 알아내서 당신이 미래에 무엇을 기대할 수 있는지 알아내라.
유전적 또는 유전적 안구 질환은 치료할 수 있고 조기 개입은 회복할 수 없는 심각한 손상을 야기하는 것을 막을 수 있다.
그들이 그것을 빨리 알아차릴수록, 그들은 더 빨리 당신에게 그것에 대해 대할 수 있고, 그것은 큰 차이를 만들 수 있다.
믿거나 말거나, 여러분이 먹는 것은 많은 눈 관리 문제를 예방하는 역할을 할 수 있다.
비타민E와 C, 아연, 오메가3 지방산이 풍부한 음식을 먹으면 황반변성, 백내장, 기타 악성 질환을 예방하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
참치, 견과류, 오렌지, 잎이 많은 야채는 이러한 영양소 중 일부를 함유하고 있는 몇 가지 식품이다.
눈병을 앓은 가족들의 이력을 알아두십시오.
유전적 조건에서는 적절한 치료가 필요할 수 있다.
당신의 고민에 대해 당신의 부모님이나 다른 가족 구성원들과 상의하라.
야외에서 선글라스를 쓰세요.
흐린 날에도 신어야 한다.
자외선 차단을 위한 안경을 찾아라.
그것들은 조금 더 비싸지만, 여러분의 눈을 보호할 것이다.
정기적인 안과 예약을 하십시오.
눈에 이상이 있으면 검진을 받지만 가끔 증상이 전혀 없을 때가 있다.
그래서 일관된 눈 검사 일정이 좋은 것이다.
그것이 나타나서 바로 치료받기 시작하면서 눈병을 잡을 수 있다.
선글라스는 눈을 건강하게 하고 싶다면 필수품이다.
그것들은 여러분의 눈을 자외선으로부터 보호해 줄 것이다.
UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 한 쌍을 찾아라.
편광 렌즈는 운전 중 고려해야 할 또 다른 옵션이다.
그들은 눈부심을 줄일 수 있다.
콘택트렌즈가 이미 자외선 차단 기능을 제공하더라도 그늘을 지워야 한다.
당신은 컴퓨터를 응시할 때 눈을 상하게 할 수 있다.
그들이 건조하다고 느끼면 자주 눈을 깜빡여라.
컴퓨터 화면의 눈부심도 이런 현상을 일으킬 수 있다.
눈부심을 방지하는 스크린을 부착하는 것이 좋다.
마지막으로 모니터를 시야 아래에 놓으십시오.
이상적으로는 스크린이 눈높이에 맞거나 화면을 약간 내려다보는 위치에 있어야 한다.
집에 식염수가 있는지 확인하십시오.
고글을 착용하면 눈을 보호하기 쉽다.
하지만, 사람들이 고글을 착용하지 않을 때 집을 깨끗하게 할 수는 없다.
만약 비누나 세정제가 눈에 튀는다면, 가장 먼저 해야 할 일 중 하나는 식염수로 눈을 철저히 씻는 것이다.
정기적인 시력 검사는 당신의 시력 관리 프로그램에서 중요한 부분이다.
나이가 들수록 시력검사를 자주 받는 것이 좋다.
나이가 들수록 심각한 눈 질환에 걸리기 쉽기 때문이다.
눈 건강에 대해 항상 알려라.
눈 건강에 관한 한 가족의 건강 이력을 살펴보라.
많은 눈 질환이나 질병은 유전되는 경향이 있다.
당신의 과거에 누가 영향을 받았는지 아는 것은 매우 중요하다.
이를 통해 개발 가능성을 줄이거나 문제가 될 경우 조기에 포착하는 데 필요한 조치를 취할 수 있다.
눈을 제대로 돌보는 것은 매우 중요하다.
눈 관리를 위해 사전 예방적으로 접근하는 것이 눈을 보호하기 위해 할 수 있는 가장 현명한 일이다.
위 기사의 정보를 이용하여 업무를 간소화할 수 있다.
